Все практики занимаю 10 минут и подходят для утреннего выполнения
Выбирайте ее, если чувствуете, что:
Если хотите усилить нагрузку на все тело. Это самая активная из предложенных зарядок
Убрать отеки (лицо, ноги)
Беспокоит давление (низкое или высокое)
Улучшить кровоток (теплые кисти и стопы)
В шейном отделе ощущается дискомфорт
В голове появился шум/гул
Работает в трех направлениях: ноги, пресс, грудной отдел
За счет темпа включается кардио
Выберите зарядку под свое состояние
После оплаты вам на электронную почту придет доступ к телеграм-каналу. Не забудьте, пожалуйста, на всякий случай, проверять папку «Спам», вдруг письмо нечаянно попадет туда.
